جلسه نخست، 30 بهمن، رایگان برگزار می شود ولی هماهنگی قبلی ضرورت دارد.

نشانی کلینیک مشاوره شرق تهران: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین -طبقه 5 واحد 20

تلفن تماس: 02177249607

از نوروفیدبک چه می دانیم!؟

گاهی با مراجعانی مواجه می شویم که متاسفانه با دو مشکل رو برو هستند.

اول اینکه شناخت کافی در مورد نوروفیدبک ندارند و تصور می کنند که نوروفیدبک حلال همه مشکلات است.

خیر، مثال می زنم؛ اگر مراجعی مشکل تمرکز حواس داشته باشد و گزارش می دهد که نمی تواند هنگام مطالعه متمرکز باشد، این مراجع در کنار نوروفیدیک حتما باید تمرینات رفتاری در منزل انجام دهد.

فقط این نیست که چون هزینه کرده و نوروفیدبک انجام می دهد پس به کار دیگری نیازی نیست.

اگر مراجعی مضطرب است و برای درمان اضطراب مراجعه کرده، در کنار نوروفیدبک می بایست تمرینات آرامبخشی یا شناخت درمانی انجام دهد.

برخی از این تمرینات جلسه ی جداگانه ای می خواهد.

و این تصور اشتباه است که چون برای نوروفیدبک هزینه می کنم و وقت می گذارم به کارهای دیگه نمی رسم و همین روش باید پاسخگو باشد.

نکته دیگه:

متاسفانه هنوز شاهد مراجعانی هستیم که به مراکز دیگه مراجعه کردند که به مدت 6 ماه یا یک سال است مرتب نوروفیدبک انجام می دهند.

فقط می توانم بگویم چه کلاه بزرگی سرتـان رفته!

حداکثر جلسه های نوروفیدیک، 40 الی 45 جلسه است.

و هیچ پروتکل درمانی نداریم که گفته باشد 6 ماه باید جلسه ها ادامه پیدا کند.

بنابراین در این جا فقط مقاصد مادی لحاظ است و دیگر هیچ!

پذیرش کلینیک مشاوره: 02177249607   -- 02177450159

نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5- واحد 20

سایت کلینیک مشاوره شرق تهران:

http://familycounseling.ir

نکات تربیتی کودکان و والدین

کودکان به این علت که نمی توانند تضاد بین پدر و مادر راتحمل یا آن را حلاجی کنند، تصمیم می گیرند که اصلا آن را حس نکنند.
درست مثل یک سیمی مسی که جریان برق را از خود عبور می دهدبدون آنکه داغ شود و یا آسیبی ببیند.

این کودکان این تضادها و این احساسات را بدون اینکه آنهارا حس کنند از خود عبور می دهند و سعی در ارام کردن و دلداری دادن به پدر ومادر  و یا اطرافیان می کنند.
این بچه ها با خودخوری، بلعیدن خشم خود، نادیده گرفتن و درنهایت فراموش کردن احساسات خود، بهای این عمل را روزی پرداخت می کنند.
روزی می رسد که برای هیچ چیزی نمی جنگند چون تمام سعی شانایجاد صلح بوده است!
در حالی که، در زیر این چهره آرام، طوفانی خفته است.

از کتاب مردِ مرد

اثر : رابرت بلای

جدیدترین مطالب روانشناسی و مشاوره را در سایتهای این مرکز مطالعه کنید:

http://aminmirmousavi.com

http://familycounseling.ir

در زمـیـنه 

-مشاوره خانواده

--مشاوره شغلی

---مشاوره ازدواج

----مشاوره کودکان و نوجوانان

-----مشاوره خانواده های کارکنان طرح اقماری شرکت نفت

پذیرش کلینیک: 02177249607  --  02177450159

نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 -واحد20

راهنمای رشد و تربیت کودک

همزمانی تغییرات رشدی ومحیطی می تواند برای خردسالان اضطراب آور باشد.

منظور از این جمله ایناست که ما در کلینیک گاه شاهد مراجعه کنندگانی هستیم که به طور همزمان چند تغییردر زندگی ایجاد می کنند مثل از شیر گرفتن و همزمان جابجایی محل ست، اقدام بهجدایی یا زندگی کنار والدین و حتی شاغل شدن؛

و یا از همه بدتر مشاجرهجلو فرزندی که تازه از شیر گرفته شده؛

و در مثالی دیگر، می توانتجربه مشاجره را همزمان با گذاشتن فرزند در مهد کودک بیان کرد. 

به هر حال منظور از تاکید بر همزمانی تجاربی از این قبیل این است که "مفهوم جدایی" در آن وجود دارد.

 این موضوع برای کودک هراس آور است.

اگر بر حسب اتفاق، مجبور هستید برخی تجربه ها را همزمان پشت سر بگذارید حتما برای جلوگیری از انتقال استرس و یا اضطراب جدایی از روانشناس کمک بگیرید.

روابط پدران و فرزندان

اهمیت رابطه ی پدر و فرزند در رشد وتربیت کودک

انتظار می رود پدران فرزندان خردسال از خودبپرسند: چه فعالیت هایی برای پیوند عاطفی با فرزند من مناسب است، و چه زمانی باید اینفعالیت ها انجام شود ؟

مطالعه هایی توسط جفری براون انجام شده که در مجله روانشناسی خانواده منتشر شده‌ است، نشانمی‌دهد کهپدرانی که تصمیم می‌گیرند با فرزندانشان درروزهای غیر کاری وقتبگذرانند، روابط و دلبستگی بهتری بین خود و فرزندان ایجاد می کنند.

مطلب ادامه دارد!

رشد کودکان پیش دبستانی و دبستانی

برای رشد کودکان پیش دبستانی و دبستانی توصیه های زیر را دارم که هر ساله و در این موقع از سال برای والدین یادآوری می کنم:

-اگر فرزند شما کلاس اول را به پایان رسانده ومشکلات یادگیری داشته، حتما پیش از ورود به پایه دوم، آن را رفع نمایید.
-اگر بدون مشکلات املانویسی و یادگیری این پایه را پشت سرگذاشته، از فرصت تابستان استفاده کنید و روخوانی و روان خوانی را کار کنید؛
-حتما از بازی هایی استفاده کنید که به واسطه آن دستها و انگشتانتقویت شوند تا زمان ورود به مدرسه و نوشتن املاء از سایر همسالان عقب نمانند.
-اگر فرزند شما آماده ورود به پیش دبستانی است و هنوز با پدر ومادر در یک اتاق می خوابد یا هنوز برای دستشویی از بزرگترها کمک می خواهد، سریعااین مشکل را برطرف نمایید.
زیرا این مسائل چیزی نیست که در زمان مدرسه به یکی دو جلسهروانشناسی درمان شود یا دارویی داشته باشد که سریعا برطرف کند.
-اگر فرزند شما در سن پیش دبستانی است اما قصد دارید با مهد کودکیا نگه داری در  کلاسهای آزاد کودکان این دوره را سپری کنید، اشتباه می کنیدنه مهد را برای این سن توصیه می کنیم و نه مهدهای قران و یا کلاسهای کودکان، بلکهفقط پیش دبستان.

اولین شماره نشریه دیجیتالی کلینیک برای مخاطبان و همراهان دوست داشتنی کلینیک

دانلود رایگان، مخصوص اولین شماره و هدیه نوروزی به شما

کاری از کلینیک مشاوره میر؛  پذیرش: 02177249607

مجله روانشناسی

چرا مجله روانشناسی؟ آنهم دیجیتال!

این روزها حوصله ی مردم برای مطالعه کتاب ها و مجله ها کم شده، کافی ست بدانند با نشریه ای روبرو هستند که صفحات زیادی دارد. از خیر مطالعه ی آن می گذرند. به همین راحتی!

حال اگر در دسترسشان نباشد و مجبور باشند مسافتی را طی کنند یا هزینه ای برای ارسال بپردازند، به راحتی از آن می گذرند.

و آنقدری که گوشی و تبلت در اختیار افراد هست که به راحتی با سرچی ساده می توانند به نیازهای خود برسند، یک کتاب یا نشریه در دسترس نیست.

ما هم از این شرایط راحتی که گوشی ها و تبلت ها فراهم کرده اند استفاده می کنیم و سعی می کنیم افراد را به مطالعه بیشتر سوق دهیم.

آموزش های روانشناسی خانواده

از بین همه ی مطالب روانشناسی، چند موضوع مهم است، 

نوروفیدبک، روشی مناسب برای بزرگسالان

مشکلات توجه و تمرکز و سیستم حرکتی، تکانشگری، به هم ریختگی، عدم تحمل استرس، تغییرات هیجانی و خلقی و احتمالا اختلال در روابط بین فردی، نشانه های بیش فعالی بزرگسالان را مشخص می کند در این میان نوروفیدبک، روشی مناسب برای بزرگسالان می باشد.

نشانه های بیش فعالی و نقص توجه در بزرگسالان

افرادِ بالغ مبتلا به این اختلال قادر به برنامه ریزی و تکمیل فعالیت های خود نیستند.

همچنین در انجام دادن به موقع وظایف کاری، گوش دادن به صحبت های دیگران، حفظ توجه هنگام خواندن، تصمیم گیری توام با تفکر، مشکل دارند.

ویژگی دیگر این اختلال، ناپایداری عاطفی، عصبانیت های ناگهانی و شدید و پاسخ های هیجانی شدید است.

آشفتگی در انجام کارها، بی ثباتی در روابط بین فردی، ناکامی شغلی و تحصیلی، سوء مصرف مواد از دیگر علایم بیش فعالی و نقص توجه در بزرگسالان مبتلاست.

یافته های بالینی و پژوهشی

پیگیری مراجعه کننده گان به این کلینیک طی 5 سال اخیر نشان داد که بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی عمدتا در کارکردن مستقل و حفظ شغل خود با چالش های مهمی مواجه هستند.

به علاوه، بررسی های تصویرنگاری عصبی نشان داده است که کودکان با اختلال نقص توجه و بیش فعالی در مخچه و قطعه پیشانی دارای نواقصی می باشند

این بخش از مغز در برنامه ریزی، سازمان دهی، تصمیم گیری اداراک زمان و حافظه فعال نقش مهمی دارد.

از سوی دیگر بررسی های سوخت و ساز بدن نشان داده است که افراد مبتلا در شیمی عصبی مغز، تفاوت های متمایزی را با سایرین نشان می دهند.

در کنار روش های موجود مبتنی بر مشاوره های رفتاری و دارویی به منظور کنترل نشانه، روش نوروفیدبک گزینه ی مناسبی است.

این رویکرد، مبتنی بر رابطه ی ذهن و بدن است و بر توانایی ذهن برای بازسازی، تغییر و التیام خود به روش طبیعی تاکید دارد.

و از طریق تاثیرگذاری بر امواج مغزی و نیز افزایش انعطاف پذیری ذهن، امکان کنترل نشانه را فراهم می سازد.

در واقع نوروفیدبک، باعث کاهش امواج آهسته(تتا) و افزایش امواج سریع(بتا)در کودکان و بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی و نقص توجه می گردد.

پذیرش کلینیک نوروفیدبک: 02177249607  --  02177450159  --  02177205873

نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20

امین میر(مشاور و موسس کلینیک)

اضطراب امـــانــــم را بریده!

حالت گوش به زنگی یا مغز آماده باش در افراد(کودکان و بزرگسالان) که اضطراب را تجربه کرده اند و یا مکررا در معرض محرکهای تنش زا بودند، آشناست و بسیار آزاردهنده؛ آنها به هر محرکی واکنش نشان می دهند، از جا می پرند، تند و سریع واکنش نشان می دهند به هر حال آرامش ندارند چون مدام تهدیدی را درک می کنند.

در نتیجه احساس می کنند که روی امورات روزمره تمرکز کافی ندارند، و انگار کنترل زندگی از دستشان خارج شده است.

در چنین مواقعی اگر دوست ندارید دارو مصرف کنید، نوروفیدبک گزینه مناسبی است البته به شرطی که سایر تمرینها را انجام دهید و برای خودتان وقت بگذارید.

نوروفیدبک قادر است کنترل از دست رفته را به شما بازگرداند و حس آرامش را به ارمغان بیاورد، در بسیاری مواقع می بایست تمرین ها و تکنیکهای دیگری را یادبگیرید و در طول روز به کار ببرید.

امین میر(مشاور و موسس کلینیک)

زندگی کودکان پس از 

خــیـــــانــــت 

وقتی تجربه خیانت پیش می آید، یک خانواده و حتی اطرافیان به شدت دچار پریشانی می شوند. همسر خیانت دیده با واقعیت رابطه نامشروع، فریب کاری ها، پنهان کاری ها کلنجار می رود و اینکه اگر ارتباط ترمیم نشود، طلاق پیش روی یک خانواده است.

در این میان، کودکان تحت تاثیر غصه های والدین قرار می گیرند. بچه ها در مورد احساس عدم امنیتی که احساس می کنند، غصه دار می شوند، اگر طلاق اتفاق بیفتد، کودکان کمبود های بیشتری را تجربه می کنند.

ممکن است محل ست تغییر کند، مدرسه عوض شود؛ یقینا دوستهای کودکان تغییر می کنند، در نتیجه موقعیت جدید، کاملا غریب به نظر می رسد. قاعدتا کودک مجبور می شود با یکی از والدین زندگی کند یا گاها با پدر بزرگ و مادر بزرگ، که یکی بدترین صدمه را می زند.

حال که کودکان نیاز به موقعیتی دارند تا خود را با مشکلات سازگار کنند، چنین چیزی به عنوان یک سپر محافظتی اصلا وجود ندارد، تازه خودش را یکه و تنها در شرایط کاملا جدید و ناآشنا پیدا می کند.

هنوز فاجعه سازیِ این خانواده ها تمام نشده و داستان ادامه دارد!

دو تراژدی با یک سرنوشت :

اگر والدین درگیر لجبازی و اثبات حق به جانب بودن خود باشند کودک را ناخواسته وارد مثلث می کنند. مثلث در خانواده یعنی، یکی از والدین سعی می کند با یکی از بچه ها ائتلافی علیه والد دیگر تشکیل دهد؛

تراژدی دوم این است که والد خیانت کرده اگر اکنون با معشوقه خود زندگی می کند درصدد بر آید فرزند خودش را مجبور به ارتباط و سازگاری با معشوقه کند.

سرنوشت هر دو جز پرورش کودک عصبی، پرخاشگر و یا منزوی چیز دیگری نیست.

پذیرش کلینیک: 02177249607

نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20

نکات ظریف تربیتی کودکان در دوران کرونا

کودکان به دلیل اینکه در سنی هستند کهغرق در تخیل و بازیگوشی های خود می باشند، کمتر متوجه رعایت مسائل بهداشتی میشوند، بنابراین تصادفاً دستشان به دهنشان می رود و یا چشمشان را می مالند.

این کار را به عمد نمی کنند مگر لج باز شده باشند!

اگر ما تحت تاثیر شیوع کرونا، پر استرس و عصبی شده باشیمممکن است فرزندمان را به دلیل سهل انگاری تنبیه کنیم.

فراموش نکنیم که خود ما بزرگترها برای طولانی مدت نمیتوانیم تمام جزئیات بهداشتی را رعایت کنیم و گاهی نکاتی از دستمان در می رود، وایبه حال کودکان و عالم بازیگوشی شان.
با تنبیه، داد زدن و عصبی شدن، آنها متوجه نخواهند شد وفقط ممکن است در آینده دچار استرس و وسواس شوند!

پذیرش کلینیک روانشناسی شرق تهران: 02177249607     --   02177450159

امین میر

مشاور ارشد خانواده

گاهی همباید به نوجوان میدان داد!
گاهی باید اعتماد کرد
همش کنترلگری که نکند با رفیق ناباب رفت و آمد کند، نکند معتادشود و نکنه های بسیار زیاد
کاری را درست نمی کند
البته در مورد نوجوانی صحبت می کنم که شما به عنوان والدین هنوزسیگار و مخدری ازش پیدا نکردین، نمره ها خوبه و با کمترین مطالعه بهترین نمره رادریافت می کند.
ولی می خواهد با دوستش بیرون برود!
حتما باید توافقی حاصل شودنه اینکه مشاجره پیش بیاید.
هنوز والدینی هستند که می گویند راس ساعت ۹شب خانه باشی!
نوجوان هم می رود و بعد از ۹ می آید! والدین تصور می کنند اقتدارشان زیر سوالرفته ، پس عصبی می شوند و باقی ماجرا!
همه این کارها اشتباه است و فقط نتیجه اش قهر و عصبیت و درگیریاست.
توافق کنید و با مشاورم کنید شما وقتی بگویید بین ۹ تا ۱۰ خانه باش، همآزادی داده اید و هم محدودیت گذاشته اید
اقتدارتان را هم حفظ می کنید. اما برخی می گویند: دیرتر بیاییپاتو نمیذاری خونه!
و در نهایت کدام پدر و مادری فرزندشان را راه نمی دهند!؟
پس پدر و مادر موثر باشید نه والدینی که فرزند باورش نمی کند!